Inizio incontri Mindfulness Psicosomatica

La Polisportiva ha deciso di fare un passo avanti e di proporre una nuova tipologia di attività: incontri di Mindfulness Psicosomatica. Questa tecnica che letteralmente significa "pienezza della coscienza", è uno stato di consapevolezza del presente senza giudizi. Questo e molto altro vi aspetta da Mercoledì 8 Novembre 2017 presso la Palestra Bacci-Ridolfi (ingresso dal retro passando dietro la Scuola in Viale di Vittorio).
E´ un´occasione molto importante per imparare a conoscersi e a gestire lo stress, ma anche per alleviare ansia e depressione.
La Mindfulness sviluppa la consapevolezza di Sé.
Vi aspettiamo!