corsi di KICKBOXING
Referente:
Cinci Stefano cincistefano@virgilio.it
Stefano 3388724166
I corsi sono a livello amatoriale ed agonistico.
Vengono effettuati tre allenamenti settimanali: LUNEDI e MERCOLEDI, allenamenti tecnici per agonisti ed amatori, dalle 20,30 alle 22,30 mentre il terzo allenamento per tutti in sala.
La kickboxing è uno sport da combattimento che unisce pugni della boxe e calci delle arti marziali, nato in Giappone e sviluppato come disciplina moderna negli Stati Uniti negli anni ’70. È oggi una delle attività più praticate nelle palestre perché offre un allenamento total body, migliora la forma fisica e rafforza anche la mente.
Allenamento completo: coinvolge gambe, braccia, addome, core e muscoli posturali.
Resistenza cardiovascolare: attività ad alta intensità che migliora cuore e polmoni.
Brucia calorie: fino a 750 kcal in una sola lezione.
Tonificazione e definizione muscolare: sviluppo armonico di tutto il corpo.
Riduzione dello stress e aumento dell’autostima grazie alla disciplina e al controllo del corpo.
Coordinazione e agilità: migliora equilibrio, precisione e rapidità.
Difesa personale: insegna parate, schivate e gestione del confronto.
Offre sia versioni agonistiche sia versioni fitness senza contatto.
Favorisce la socializzazione e la motivazione di gruppo.
Cinci Stefano cincistefano@virgilio.it
Stefano 3388724166
I corsi sono a livello amatoriale ed agonistico.
Vengono effettuati tre allenamenti settimanali: LUNEDI e MERCOLEDI, allenamenti tecnici per agonisti ed amatori, dalle 20,30 alle 22,30 mentre il terzo allenamento per tutti in sala.
La kickboxing è uno sport da combattimento che unisce pugni della boxe e calci delle arti marziali, nato in Giappone e sviluppato come disciplina moderna negli Stati Uniti negli anni ’70. È oggi una delle attività più praticate nelle palestre perché offre un allenamento total body, migliora la forma fisica e rafforza anche la mente.
Allenamento completo: coinvolge gambe, braccia, addome, core e muscoli posturali.
Resistenza cardiovascolare: attività ad alta intensità che migliora cuore e polmoni.
Brucia calorie: fino a 750 kcal in una sola lezione.
Tonificazione e definizione muscolare: sviluppo armonico di tutto il corpo.
Riduzione dello stress e aumento dell’autostima grazie alla disciplina e al controllo del corpo.
Coordinazione e agilità: migliora equilibrio, precisione e rapidità.
Difesa personale: insegna parate, schivate e gestione del confronto.
Offre sia versioni agonistiche sia versioni fitness senza contatto.
Favorisce la socializzazione e la motivazione di gruppo.
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