Ginnastica Terza Età

Referente:

ORARIO :

Martedì e Giovedì dalle 9.00 alle 10.00

Palestra Ampliamento PalaGilardetti
via Lusso, 25


La ginnastica per la terza età è una forma di attività fisica dolce e adattata, progettata per migliorare la mobilità, la forza muscolare, l'equilibrio e la qualità della vita negli anziani. Consiste in esercizi a bassa intensità, lenti e controllati, spesso chiamati "ginnastica dolce", fondamentali per contrastare i processi di invecchiamento